मित्रों, आज हम बात करेंगे स्वास्थ्य को लेकर। दुनिया की रफ्तार भरी जिंदगी में जिसका स्वास्थ्य सही है वह सबसे बड़ा धनवान है। बीमार व्यक्ति सफल कार्य नहीं कर सकता है। वह हमेशा अपनी बीमारी में ही उलझा रहता है। लेकिन हमारे देश में लोग इस चमक भरी दुनिया में अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह होते जा रहे हैं। यह लोग जब सचेत होते हैं जब हालात बिगड़ जाते हैं। बहुत कम ही ऐसे हैं जो रफ्तार भरी जिंदगी के साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रखते हैं। जो लोग सोचते हैं कि उनके पास शारीरिक व्यायाम के लिए समय नहीं है, उन्हें देर-सवेर बीमारी के लिए समय निकालना ही होगा। आज पूरी दुनिया विश्व स्वास्थ्य दिवस मना रही है। हर साल 7 अप्रैल को यह दिवस मनाया जाता है। इस दिन स्वास्थ्य संगठन एनजीओ समेत लोगों को स्वस्थ रहने के लिए जागरूक करती हैं। साधारण शब्दों में कहें तो इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों के स्वास्थ्य स्तर को बेहतर करना और समाज को जानलेवा बीमारियों के प्रति जागरूक करना है। बता दें कि दुनिया भर में कई भयानक बीमारियां लाखों लोगों को पीड़ित करती हैं। वहीं आज के समय में लोगों की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण काफी सारी समस्याएं देखी जा रही हैं। हर साल विश्व स्वास्थ्य दिवस की एक थीम निर्धारित की जाती है। इस बार की थीम ‘हमारा ग्रह, हमारा स्वास्थ्य (Our planet, our health)’ है। हमारे स्वास्थ्य में इस पृथ्वी का खास योगदान होता है। इसलिए हम हेल्दी रहें इसके लिए अपनी धरती को भी हेल्दी रखना जरूरी है। प्राइमरी हेल्थ 6 तरह की होती है, जिसमें फिजिकल, मेंटल, सोशल, इमोशनल, एनवायरमेंटल और स्प्रिचुअल हेल्थ शामिल होती है। अगर किसी की ये 6 प्राइमरी हेल्थ सही हैं, तो उसे स्वस्थ कहा जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, अच्छी हेल्थ हर इंसान के लिए काफी जरूरी है।
साल 1950 से हर साल विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाने की हुई थी शुरुआत—
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसकी शुरुआत 7 अप्रैल 1948 को की थी।1950 से हर साल विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाने लगा। इसमें 195 देश शामिल हैं। आज 72वां विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है। ऐसे में इस दिवस का महत्व कई गुना ज्यादा बढ़ गया है। इस दिवस का मुख्य उद्देश्य लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रखना है। दुनियाभर में लाखों की संख्या में लोग आज कई बड़ी बीमारियों से जूझ रहे हैं। जिसमें कोरोना, टीबी, पोलियो, कैंसर और एड्स जैसी कई घातक बीमारियां शामिल हैं। ऐसे में लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरुक करना ही इस दिवस का मुख्य उद्देश्य है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से पूर्ण स्वस्थ होना ही मानव स्वास्थ्य की परिभाषा है। जिसके कारण हर किसी को इसके तहत जागरूक करना है। आज विश्व स्वास्थ्य दिवस पर आइए हम भी अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने के कुछ संकल्प लें। सबसे पहले दिनचर्या सही करें, किसी प्रकार का तनाव न लें, हर रोज सुबह-शाम व्यायाम और योग करें। नहाना, खाना और सोना ये तीन काम हमेशा समय से करें। खान-पान के प्रति लापरवाही न करें और न ही आवश्यकता से अधिक आहार लें। समय-समय पर डॉक्टर से परामर्श लेते रहें। खुद भी स्वस्थ रहें और अपने मित्रों, रिश्तेदारों परिचितों को भी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करें। योग और व्यायाम अपनाओ, खुद को स्वस्थ-निरोगी बनाओ।
